日常预防肠息肉，饮食上应多吃蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高脂、高油、辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒。生活中保持规律作息，避免久坐，坚持适度运动，维持健康体重。定期体检，45 岁以上人群或有家族史者，应遵医嘱进行肠镜筛查，早发现早干预。